初めまして。エステティシャンの大澤と申します。 公開には抵抗がありましたが、「どんな人が担当なの?」 という声から登場?してみました。(笑) 尊敬する師匠の元で、エステティシャンとして20年余り 働いて参りました。 そろそろ自分のペースで仕事を始めたいと思い、 H24.4月 HANAA -ハナ- をオープン致しました。 1人で担当しておりますので、行き届かない点も ございますが何卒宜しくお願い申し上げます。 #
by hanaa-e
| 2015-02-05 14:13
| オーナー紹介
~作り方~ ①お皿にお豆腐を盛り付けます ②キムチをのせます ③ごま油をたらして完成 お豆腐にはたんぱく質が、キムチにはコレストロール値を下げ、 カプサイシン効果はよく知られていますね。 ごま油は老化、女性ホルモンを整えてくれます。 美容にも健康にも、冷奴のトッピングには最適!! しかも簡単!! 是非お試し下さい。 #
by hanaa-e
| 2014-08-11 16:21
| 美のおはなし
学校でも歯科検診の季節になりました。
大人は自覚症状がない限り、歯科に遠退く方が多いのでは? 私は、30代になってから歯は財産だと思い、予防に気を付ける 様になりました。 歯の治療を怠ると、タルミやシワの原因にも。 今は「予防歯科」の時代になりました。 かかりつけの歯科で、”治療”よりも”予防”を重視し、 定期健診をする事が大切です。 そこで虫歯や歯周病の原因になるプラーク(歯垢)と ブラッシングについての話を少し。 プラークは食べカスとは別物で、歯の表面に付着したネバネバの 細菌と代謝物のかたまりです。 うがいでは取れず、きちんとしたブラッシングが必要です。 歯石”はプラークの石灰化したもの。これは歯科で健診が必要です。 ~ブラッシング~ ①ながら磨きではなく、鏡で確認しながら ②磨きにくい場所から磨く ③毛先を歯の表面にあて、軽い力で ④5~10mmの幅を小刻みに、1~2本を磨き、 1か所、20回を目安に 他には、 ・フッ素配合の歯磨き粉を使用 ・歯ブラシは、1か月を目安に交換 ・ブラシ+フロスで除去率30%up ・就寝前のデンタルリンスが細菌の繁殖を防ぐ 継続はなかなか難しいのですが、歯がキレイだと 何歳になっても笑顔には 自信を持てますね。 (^-^) #
by hanaa-e
| 2014-05-14 13:10
| 美のおはなし
”ご卒業・ご入学おめでとうございます”
卒入学でバタバタしている方も多い事でしょう。 私も四月はイベントが多く、慌ただしく過ごしています。 子どもの卒業式も無事に終わりました。 ~気になる?装いについて~ 私の小学校の卒業式では、ブラック系のスーツが大半でした。 +コサージュにパールのネックレスが定番でした。 和装の方は、15人に1人の割合でした。 そこで、入学式に向けての服装・・・ 格式が高いのは・・・ 素材” は無地。プリントはカジュアルな印象に。 スカート丈” は長い方。 パンツよりもスカート。パンツも素材やデザインで可。 バックは光沢のないカーフや布製のシンプルな物。 コサージュは位置方向に決まりなし。 入学式はカラーフォーマル” と言いますが、中学・高校とも なりますとママ年齢もupからか、パステルは少数に。 ブラック系でも、スカーフやストールやコサージュの 小物で春らしい入学式に。 バックと靴は同色が無難。ストッキングはベージュ系。 和服なら、訪問着・付け下げ。 男性は、ダークスーツ・ブレザースタイル。 ・・・とはいえ、地域性,予算,価値観,体型(!?)に 応じた服装で良いと思います。 無事に入学を迎えられた事が大切ですから♡ ちょっとつぶやき・・・ 若くて、スタイルに自信があってもミニスカは・・・ 卒園までにしてほしい・・・ オバさんのヒガミですかねぇ・・・ #
by hanaa-e
| 2014-04-03 14:15
| 美のおはなし
私、ここ数年40歳を過ぎてから、アレルギーや体調不良や
体重増加に悩まされています。 ”ダイエット”に関心しつつも、実践、長続きせず・・・ 自然・確実・継続 可能な方法をひとつ・・・ 無理な若返りではなく QOL(クオリテ・オブ・ライフ=生活の質) を高めること。 ・体脂肪の増加+加齢 → 老化の加速 ・肥満 → 活性酸素が発生しやすい ・運動量の低下 → 骨量・筋肉量の低下 ・基礎代謝の低下 → 体重の増加 ・生活習慣病リスク → 血管の老化 ”肥満”は良い点は一つもない!!って事ですね。 キーワードは "20" ・食物繊維,ローカロリーフードを20%up ・食量を20%off ・脂質を20%off (一口減らす,小皿で) ・1口に20回噛む (早食いは厳禁) ・食事時間に20分かける (満腹中枢が動く) ⇓ ・20日間続ける *20%が目安。食事もそれ以上になると飢餓状態になり、 ストレスとシステムトラブルの原因に。 ・・・今日から私も実践 (-_-)v ・・・ #
by hanaa-e
| 2014-02-20 16:35
| 美のおはなし
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