なぜかチーズにはまり。。。 ~チーズの栄養~ ・牛乳の10倍の栄養効果 ・カルシウムが豊富(閉経後には意識して摂取) ・1~2割が良質なタンパク質 ・ガン予防 ・ビタミンB2で疲労回復 ・ビタミンAで目,喉の粘膜再生(冬に必須) ㊟ビタミンCとDが不足するので、野菜&果物をプラス *脂質のチーズではありますが、実は身体で燃焼されやすく、 髪や肌の製造には不可欠!! チーズにもカテゴリーがあり、様々な商品を購入の際には、 是非、裏をチェックしてみて下さい。 ・チーズフード(チーズが全体の51%以上) ・乳等を主な... ・ナチュラルチーズ(加熱処理をされていない) ・プロセスチーズ(ナチュラルチーズを溶かして固めた)
by hanaa-e
| 2015-02-12 16:21
| 美のおはなし
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