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忘年会とアルコール

師走は飲酒の機会も増えますね。
      美容や仕事や家族の為にも程々に・・・

 アルコールは7割以上が胃で代謝されますが、量が多かったり、
空腹時に飲むと胃から小腸へ送り出され、肝臓で代謝されます。
 肝臓では何段階かで分解されますが、その過程でALDH
アセトアルデヒド脱水素酵素1,2)が活躍します。このALDH2は
遺伝のもので、お酒に強い弱いは生まれつきの体質です。
 日本人の約半数が、ALDH2が弱いか欠けているので、
お酒に弱い人が多いのです。

        ~適正な飲み方~
①笑って食べて楽しく飲む
②自分のペースで適量に
③強いアルコールは薄める
④12時には切り上げる
⑤飲酒前にドリンク剤
        
        ~二日酔いには~
①寝る(分解を早める)
②水分補給(常温のスポーツドリンク)
③サプリメントの服用









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       ohanaさんちプリザードリース・・
      サロンのドアに・・安い!!可愛い!!
             皆様・・ 良いXmasを・・・

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by hanaa-e | 2013-12-14 13:22 | 美のおはなし