カテゴリ:美のおはなし( 26 )

☀春の紫外線☀

新年度がスタートし、心身共に慣れましたか?
外出も多くなるこの時期、
日焼け対策を始めていますか?

紫外線の95%を占めるUV-Aが、
この4~5月でも真夏に匹敵します!!!
わずかな外出でも対策を怠らないように
したいものです。
特に、デコルテ・うなじ・手の甲など
冬物で守られた部分はデリケートです。
また、頭皮や髪の毛まで忘れずに。。。




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レンゲソウ・・・花言葉は「心が和らぐ」
昔は探した白いレンゲソウ。。。
突然変異?の株を発見!
色白がいいですよねぇ。。。


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by hanaa-e | 2017-05-01 16:11 | 美のおはなし

~祝5周年~

今月、お蔭様でHANAA6年目を迎えました。
皆様いつも有難うございます。



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みずたまCAFEさんよりお花を
いつも美味しいランチをありがとう
ohanaさん素敵なお花アレンジありがとう
記念日に欠かさずのNさまありがとう
感謝♥感謝♥感謝です






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by hanaa-e | 2017-04-25 13:37 | 美のおはなし

~Drink~身体を温める~

 今年は残暑が厳しく、秋を飛ばして冬がやって来ました。
我が家は、暖房器具と扇風機が同居中です。(笑)
 冷えやすい女性は手軽に身体を温める飲み物を。

<身体を温める飲み物・OK>
・紅茶,烏龍茶,生姜入り
・赤ワイン,日本酒

<身体を冷やす飲み物・NG>
・コーヒー,牛乳,緑茶
・ビール,焼酎,白ワイン

<いつ飲むか・3回!>
・朝(1日のスタートに)
・入浴前(湯冷め対策に)
・就寝前(寝つきに・カフェインはNG)






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庭に季節外れの花。。。寒さに頑張っています。。。

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by hanaa-e | 2016-11-09 14:51 | 美のおはなし

・・・Water・・・水分補給・・・ 

”水”と言っても雨ではなく、飲む水は美容・健康に大切ですね。
加齢と共に体内の水分量も減少します。
肌はしっとり、血液はサラサラがいいですね。    



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~いつ~
寝起き・就寝前・入浴前後
~何を~
水・できればミネラルウォーター
コーヒー,清涼飲料は利尿作用で補給には×
*常温が身体に吸収されやすい
~どのように~
200~500ml位をこまめに。
がぶ飲みは、胃へ負担をかけ血液に吸収されず排出


一日の目安は1~1.5L。
でも私は”お水”が苦手なんですよねぇ・・・・・
ビールなら飲めるんですが(笑)
㊟アルコール・カフェインの過剰摂取は脱水症状になり
肌を乾燥させてしまいます。


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by hanaa-e | 2016-06-16 16:13 | 美のおはなし

~anniversary~

皆様いつも御ひいきに有難うございます。
お蔭様で無事に5年目を迎える事が出来ました。
m(__)m


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1Fみずたまcafe"の今週はホーレンソウとベーコンのチーズパスタ


今日は常連のお客様とランチです。時々、お客様とランチさせてもらっています。
決してサボってはいません(笑)   
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by hanaa-e | 2016-04-18 17:43 | 美のおはなし

至福の時間 (∥▽∥)


先日、湯布院のB-SPEAK "Pロール" を頂きました。
ふぁっふぁっのスポンジは美味です♡
胃も心も満たされました。ごちそうさまでした。



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I様、いつも有難うございます。(^人^)

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by hanaa-e | 2015-11-10 12:33 | 美のおはなし

”石の上にも3年” (p_-)

”暑さ”がやって参りました。
子どもにはイベントでも、
大人には暑くて、しんどい毎日ですね。


さて、こちらサロンにあります
~スパティフィラム~ という観葉植物。
3年前の開店祝いに頂き、鉢かえ、水やりなど
お世話した甲斐あり、今年4年目にして
 ”花” が咲きました。

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お客様とも、
”何事も諦めたら、そこで終り” 
とお話しさせて頂いてます。
美容もダイエットも婚活も同じです。
諦めないで、出来る事を継続させる事ですね。

例えば。。。
・入浴後は早目にスキンケアを行う
・化粧水はコットンを使用する(他に定説あり)
・すすぎ、洗顔は丁寧にする
・洗顔ネットで細やかな泡を使用
・"すっぴん”で洗濯干しをしない(せめて帽子)
・オールシーズン日焼け対策をする
 (SPFの数値を変える)
・出来てしまったシミには美白を
・スキンケアは価格より”手間”を

暑さに負けずスキンケアを !(^^)!


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by hanaa-e | 2015-07-13 13:18 | 美のおはなし

~ ☂梅雨☂ ~ 食中毒~

 いやな季節が参りました。
6月~8月になりやすい食中毒ですが、実は6月がピーク。
しかもその2~3割は家庭で発生。

<家庭内の原因best⑤>
・食器用スポンジ
・台ふきん
・シンク
・まな板
・冷蔵庫(野菜室)

<出来る対策>
・食品の鮮度を選ぶ
・調理後は早目に食べる
・冷蔵庫を過信しない、詰め過ぎない
・体調不良の時は、加熱した食品を
・熱湯や市販の除菌剤の利用
・丁寧な手洗い

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      雨の中のザクロの花


この時期、体力の低下,免疫力が弱くなりがち。
時間をかけての入浴や食事や睡眠を心がけ、
元気にお過ごし下さい。


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by hanaa-e | 2015-06-11 12:11 | 美のおはなし

(^_^)vvv 感謝!感謝!感謝!

本日 祝3周年



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  グランメールさんの ”シューマウンテン”
   プチシュー&バニラババロア


皆様のお蔭で無事に3年を迎える事が出来ました。
心より感謝申しあげます。
初心を忘れず、今日からまた頑張ります。

♪本日、3年連続でご予約の松山のN様。
いつも遠方よりご利用頂き、有難う御座います。
 

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by hanaa-e | 2015-04-17 11:26 | 美のおはなし

~新学期・新年度・風水~

お花見はされましたか?
雨天続きの春休みも終り、色々なstartですね。
新年度をきっかけに、玄関に私にも出来そうな
風水を取り入れてみました。
心も表情も爽やかになりますね。

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サロン踊り場のモンステラ。金運upに。。。
環境がよく、2倍のサイズに。。。




    ~実践!!!~
美しく(無駄をなくし、隅々まで清潔に)
香り(生花・芳香剤で良い気を呼ぶ)
観葉植物(空気清浄)
(㊧金運・健康運㊨恋愛運・社会運)
玄関マット(天然素材・明るいカラー)
置物(クリスタル・干支)

     ~NG!!!~
ドライフラワー(陰気がこもる)
人形・ぬいぐるみ(良い気を吸収)
 *特に犬の置物
・ゴミ袋
(悪い気が入りやすい)
(正面と左右両方に置く)
汚れた表札

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by hanaa-e | 2015-04-07 14:18 | 美のおはなし